Pa Pa
ကိုဗစ်-၁၉ ကာကွယ်ဆေးထိုးမှတ်တမ်း ကတ်ပြား အမည် = ပပ ကျား/မ = မ အသက် = ၂၀ နှစ် နိုင်ကတ်အမှတ် = ၁၂/ကကက(နိုင်)၁၂၃၄၅၆ အဘအမည် = ဦးမြ အလုပ်အကိုင် = ကျောင်းသူ ဖုန်းနံပါတ် = ၀၉၁၂၃၄၅၆၇၈ နေရပ်လိပ်စာ = ရန်ကုန်
ကျန်းမာသန့်စင် ကုသိုလ်အစီအစဉ်(၁)
စံပြနတ်မောက်ကျောင်းတွင် နတ်မောက်ဂုဏ်ရည်ကုသိုလ်ဖြစ်ဆေးခန်းကို အပါတ်စဉ် တနဂ်နွေနေ့ မနက် ၉ နာရီမှ နေ့လည် ၁၂ နာရီ ထိ ပုံမှန် ဝန်ဆောင်မှုပေးနေပါပြီ….. အခုအချိန်မှာ ငွေမရှိလို့ ဆေးခန်း မပြရ ဆေးမကုရတာ မဖြစ်ရအောင် ရောက်အောင်လာပြီး ပြဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်…. လူနာများ အတွက် ဆေး ဆေးပစ္စည်းများ ဆေးဖိုးများ လှူတန်းလိုပါကလည်း ကုသိုလ်ရယူနိုင်ကြောင်း သတင်းကောင်းပါးအပ်တယ်….. ပြည်သူများအတွက် နတ်မောက်ဂုဏ်ရည်ပါ….
ကျန်းမာသန့်စင် ကုသိုလ်အစီအစဉ်(၂)
အပါတ်စဉ် တနဂ်နွေနေ့ မနက် ၉ နာရီမှ နေ့လည် ၁၂ နာရီ ထိ စံပြနတ်မောက်ကျောင်းမှာ နတ်မောက်ဂုဏ်ရည်ကုသိုလ်ဖြစ်ဆေးခန်း၏ ဝန်ဆောင်မှုလေးပါ…. အခုအချိန်မှာ ငွေမရှိလို့ ဆေးခန်း မပြရ ဆေးမကုရတာ မဖြစ်ရအောင် ရောက်အောင်လာပြီး ပြဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်…. အခုလာမည့် စနေကိုလည်း မနက် ၁၀ နာရီမှာ ညနေ ၃ နာရီထိ ထပ်တိုးချဲ့ ဖွင့်လင့်သွားပါမည် ဖြစ်ကြောင်းလည်း သတင်းကောင်းပေးအပ်ပါသည်… လူနာများ အတွက် ဆေး ဆေးပစ္စည်းများ ဆေးဖိုးများ လှူတန်းလိုပါကလည်း ကုသိုလ်ရယူနိုင်ကြောင်း သတင်းကောင်းပါးအပ်တယ်….. ပြည်သူများအတွက် နတ်မောက်ဂုဏ်ရည်ပါ….
လက်ဆေးခြင်း အနုပညာ
လက်ဘာကြောင့် ဆေးသင့်လဲ ? သန်းရှင်းဖို့ ရောဂါပိုး မရဖို့ လက်ကို ဘယ်အချိန်တွေမှာ ဆေးသင့်လဲ ? အစာမစားခင်အစာစားပြီး အိမ်သာတက်ပြီး လက်ညစ်ပေသောအခါ တစ်ပါးသူနှင့် ထိတွေ့ပြီးတိုင်း တစ်ပါးသူနှင့် ထိတွေ့ပြီးတိုင်း မျက်နှာ မထိခင် အပြင်က ပြန်လာပြီး စသည် စသည် ပေါ့ နော်။ လက်ကို ဘယ်လောက်ကြာကြာဆေးရမလဲ ? အနည်းဆုံး စက္ကန့် ၂၀ အများဆုံး ၁ မီနစ် လက်ကို ဘာနဲ့ ဆေးမလဲ ? ဆပ်ပြာ လက်သန့်ဆပ်ပြာရည် လက်သန့်ဆေးရည် လက်သန့်ရည် လက်မဆေးရင် ဘာြဖစ်နိုင်လဲ ? လက်မဆေးရင် ဖြစ်တဲ့ ရောဂါ က လူကို သေစေနိုင်ပါတယ် လက်ကို ဘယ်လိုဆေးကြမလဲ? လက်ကို အဆင့်…
သွေးတိုးရောဂါ အကြောင်း သိကောင်းစရာ
သွေးတိုးရောဂါဟာ တိတ်တဆိတ်လူသတ်သမား(Silent Killer) လို့ ပြောကြပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သွေးတိုးရောဂါရှိသူတွေရဲ့ သုံးပုံတစ်ပုံခန့်ဟာ မိမိမှာ သွေးတိုးရောဂါရှိမှန်း မသိကြပါဘူး။ သွေးတိုးရောဂါ ရဲ့ ဆိုးကျိုး တွေ • လေဖြတ်ရောဂါ (Stroke) • နှလုံးရောဂါ (နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊ သွေးကြောပိတ်ခြင်း၊ နှလုံးကြီးခြင်း) သွေးတိုးရောဂါ ဖြစ်နိုင်တဲ့ လူတွေ • အသက်၄၀ကျော်သူများ • မျိုးရိုးအလိုက်သွေးတိုးရောဂါရှိသူများ • ဆေးလိပ်၊အရက် အလွန်အကျွံသောက်သုံးသူများ • ကိုယ်အလေးချိန်များသူများ • စိတ်ဖိစီးမူရှိသူများနဲ့ • မကြာခဏသွေးပေါင်ချိန်တက်တတ်တဲ့ ရောဂါသူရှိသူတွေ သွေးတိုးရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေ • ပုံမှန်အားဖြင့် သွေးတိုးရောဂါဟာ ရောဂါလက္ခဏာ သိပ်ပြလေ့မရှိပါဘူးအများစုဟာ သွေးတိုးရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ခံစားရလေ့ မရှိပါဘူး။ • ခံစားရသူအချို့မှာတော့ ခေါင်းကိုက်ခြင်း •…
ကိုဗစ် ကို ကာကွယ်ကြမယ်
(၁) နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ် ကို ပါးစပ်နှင့်နှာခေါင်းစည်း ဖြင့် သေချာစွာဖုံးအုပ်မယ်။ (၂) အများသူငါ ဆက်ဆံတဲ့ အခါမှာလည်း ၆ ပေအကွာမှ နေပြီး ဆက်ဆံမယ်။ (၃) လက်နှစ်ဖက်ကိုလည်း ထိတွေ့ပြီးတိုင်း မကြာခဏ စက္ကန့် ၂၀ ခန့် သန့်စင်မယ်။ (၄) အပြင်မှ ပြန်ရောက်ပြီးရင်လည်း အဝတ်အစားလဲပြီး ရေချိုးသန့်စင်မယ်။ (၅) အပြင်မှ သယ်လာသော ပစ္စည်းများကိုလည်း သေချာစွာသန့်စင်မယ်။ (၆) လူစုလူဝေး လုံးဝ ရှောင်ရှားမယ်။ အိမ်ထဲမှာ နေလျှင်လည်း (၁) ကိုယ်ခံအားကောင်းစေဖို့ အိပ်ရေးဝဝအိပ်မယ်။ (၂) ရောဂါ ကာကွယ်နိုင်အောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက် များများစားမယ်။ အာဟာရမျှတအောင် စားသုံးမယ်။ (၃) သက်လုံကောင်းစေဖို့ ပေါ့ပါးသော လေ့ကျင့်ခန်း များ လုပ်ဆောင်မယ်။…