လက်ဘာကြောင့် ဆေးသင့်လဲ ? သန်းရှင်းဖို့ ရောဂါပိုး မရဖို့ လက်ကို ဘယ်အချိန်တွေမှာ ဆေးသင့်လဲ ? အစာမစားခင်အစာစားပြီး အိမ်သာတက်ပြီး လက်ညစ်ပေသောအခါ တစ်ပါးသူနှင့် ထိတွေ့ပြီးတိုင်း တစ်ပါးသူနှင့် ထိတွေ့ပြီးတိုင်း မျက်နှာ မထိခင် အပြင်က…
သွေးတိုးရောဂါဟာ တိတ်တဆိတ်လူသတ်သမား(Silent Killer) လို့ ပြောကြပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သွေးတိုးရောဂါရှိသူတွေရဲ့ သုံးပုံတစ်ပုံခန့်ဟာ မိမိမှာ သွေးတိုးရောဂါရှိမှန်း မသိကြပါဘူး။ သွေးတိုးရောဂါ ရဲ့ ဆိုးကျိုး တွေ • လေဖြတ်ရောဂါ (Stroke) • နှလုံးရောဂါ…
(၁) နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ် ကို ပါးစပ်နှင့်နှာခေါင်းစည်း ဖြင့် သေချာစွာဖုံးအုပ်မယ်။ (၂) အများသူငါ ဆက်ဆံတဲ့ အခါမှာလည်း ၆ ပေအကွာမှ နေပြီး ဆက်ဆံမယ်။ (၃) လက်နှစ်ဖက်ကိုလည်း ထိတွေ့ပြီးတိုင်း မကြာခဏ စက္ကန့်…